Life Coaching - Wecke deinen inneren Kompass

Lebensberatung in Bad Saarow

Jeder Mensch strebt nach einem erfüllten, sinnvollen und gesunden Leben. Auf dem Weg dorthin möchten wir Ihr Begleiter sein. Mit Hilfe ausgewählter wissenschaftlicher Befragungen und Tests bestimmen wir Ihren Ist-Zustand und schauen, in welchen Bereichen Ihres Lebens Optimierungsbedarf besteht.

Anschließend erarbeiten wir mit Ihnen zusammen einen Behandlungsplan, mit dem wir Sie während Ihres Aufenthaltes bei uns auf den richtigen Weg führen. Weiterhin nehmen Sie zahlreiche Anregungen für die Umsetzung im Alltag mit nach Hause.

Ihr Life Coach

Der Life Coach ist täglicher Begleiter, Berater und persönlicher Trainer des Gastes während des Aufenthaltes. Natürlich ist er auch weiterhin Ansprechpartner für Sie, sollten Fragen bei der Umsetzung im Alltag auftauchen.

Life Kompass

In unserem Life Coaching Programm geht es vor allem um den Einklang und die Balance zwischen Körper und Geist. Ziel ist der harmonische Ausgleich zwischen körperlicher und geistiger Aktivität, gesunder Ernährung und ausreichenden Phasen der Entspannung. Nach den wissenschaftlichen Befragungen und Tests zeigt Ihnen der Life Kompass ob Sie diese Balance bereits erfolgreich umsetzten oder ob an einigen Stellen Handlungsbedarf besteht.

EssenzCoaching® und Resilienz

Zusammen mit der Unternehmensberatung Heiligenfeld & Pietzko aus Bad Kissingen (hier: Partnerstandort Berlin, Gerhild Heitzmann) wurde ein Seminar für Führungskräfte entwickelt:

„Durch Essenz zur Resilienz© - ein Seminar für Führungskräfte“

Organisationen und Führungskräfte werden zunehmend vor Veränderungen, steigende Komplexität und Ressourcen-Mangel gestellt. Wachstum nur durch Selbstoptimierung hat seine Grenzen erreicht. Um zukunftsfähig zu bleiben, benötigen Unternehmen und deren Führungskräfte ein erweitertes Bewusstsein in Lebens- und Mitarbeiterführung. Der Essenz-Ansatz führt hierbei in die wesentlichen Fragen hinein und reicht über eine reine Burnout-Prävention hinaus.

Dieses Resilienztraining soll Sie für einen Lösungsansatz begeistern, der die bereits bestehenden Potentiale Ihrer Organisation und Mitarbeiter neu entdeckt und fördert:

  • Selbstreflexion und Selbststeuerung als Voraussetzung für wirksame Führung
  • Leistungsfähigkeit durch die Balance aller relevanter Lebensfelder
  • Effizienz durch innere Stärke und Flexibilität
  • Entwicklungsmöglichkeiten und Handlungsoptionen durch lösungsorientierte Kreativität
  • Beziehungen und Netzwerk-Gestaltung i.S.v.: Wir-Kompetenz, Verbundenheit, "Schwarm-Intelligenz" …

Lesen Sie mehr zum Thema in unserem Blog.

Life Coaching - Experte


Personal Training (1:1 // 2:1)

Dauer: 50 min.

Sie werden persönlich von unserem Life Coach betreut. Gerne gehen wir dabei auf individuelle Trainingsziele ein. Auf Wunsch können Sie mit einer Begleitperson das Personal Training auch als Duo Training buchen.

Gerne gestalten wir Ihnen Ihr persönliches
Trainingsprogramm für Ihr Personal Training,
z.B.:
- Faszientraining
- Ausdauer und Jogging
- Aqua Rider
- Meditation und Entspannung

ab: € 49,00
(Preis pro Einheit)


Personal Training (1:1 // 2:1)

Dauer: 80 min.

Sie werden persönlich von unserem Life Coach betreut. Gerne gehen wir dabei auf individuelle Trainingsziele ein. Auf Wunsch können Sie mit einer Begleitperson das Personal Training auch als Duo Training buchen.

Gerne gestalten wir Ihnen Ihr persönliches
Trainingsprogramm für Ihr Personal Training,
z.B.:
- Faszientraining
- Ausdauer und Jogging
- Aqua Rider
- Meditation und Entspannung

ab: € 69,00
(Preis pro Einheit)


Sauna Yoga

Dauer: 40 min.

Der Trend aus Finnland. Ideal für Einsteiger oder für Trainierte als Ergänzung zum Workout.
Mit leichter Bekleidung führen Sie, unter Anleitung in einer speziellen Yoga Sauna, Yoga-Übungen für den ganzen Körper durch. Die erhöhte Raumtemperatur von ca. 43 Grad ist ideal als DETOX-Unterstützung und intensiviert jede Übung bei geringerer körperlicher Belastung.

ab: € 49,00
(Preis pro Einheit)


Kinesio Taping

Dauer: 20 min.

Hierbei werden Ihnen elastische und selbstklebende physiotherapeutische Bänder auf die Haut aufgebracht. Unter Anwendung spezieller, unterschiedlicher Techniken („Taping“) können unterschiedliche Wirkungen erzielt werden. Kinesio Taping kann Schmerzen lindern oder Verspannungen lösen. Diese können vor oder nach dem Sport zur Anwendung gebracht werden und halten mehrere Tage (je nach Aktivitäts-Level).

ab: € 35,00
(Preis pro Einheit)

Das Hotel für Erwachsene Hotel Esplanade Resort & Spa in Bad Saarow

Stress und Hektik des Alltags machen aus den wenigen Urlaubstagen die kostbarste Zeit des Jahres. Auch unsere Gäste suchen Ruhe und Erholung und dabei unterstützen wir Sie mit allen Kräften. Darum haben wir uns dazu entschlossen, das Hotel Esplanade seit November 2015 als Hotel für Erwachsene zu positionieren.

Personal Trainer

Gesundheitscheck

Sportprogramm drinnen & Draußen

Virtuelle Kurse

Ernährung & Alltag

Kursprogramme

Life Coaching Pakete

Arrangements

Wellness & Spa Innovation Award