Frau in heller Sportbekleidung auf pinker Yoga-Matte auf dem Rasen direkt am See an einem sonnigen Morgen.

Yoga Retreat

Okt. 03, 2024

Yoga Retreat im Hotel Esplanade

Nehmen Sie Teil an einem Yoga Retreat, welcher die perfekte Möglichkeit bietet den Stress des Alltags hinter sich zu lassen und gleichzeitig einen einmaligen Aufenhalt im Wellnesshotel am Scharmützelsee zu erleben. Verbinden Sie eine Auszeit in der Natur und am wunderschönen Scharmützelsee mit Genuss, Entspannung und Yoga, um in Ihr körperliches und emotionales Gleichgewicht zu kommen.

Frau in heller Sportbekleidung bei Sonnenaufgang am See auf grünem Rasen stehend, blauem Himmel und Holzpfeiler im wasser mit Wasserspiegelung.

Ihr Yoga Retreat vom 03. bis 06. Oktober 2024

Freuen Sie sich auf einen ganzheitlichen Yoga und Wellnessaufenhalt, welcher für jedes Trainingslevel, Alter und Geschlecht geeignet ist.

03. Oktober - Donnerstag

ab 15 Uhr Check-In und Zimmerbezug
17:30 - 18:00 Uhr Welcome Circle
18:00 - 19:15 Uhr Hatha YOGA: Stretch
19:30 Uhr gemeinsames Abendessen (vegetarisches 3 Gang Menü)
21:30 - 22:00 Uhr YOGA Nidra - Yogischer Schlaf

04. Oktober - Freitag

07:45 - 08:00 Uhr Morning MEDITATION
08:00 - 09:00 Uhr Morning YOGA flow: Twist
anschließend: gemeinsames Frühstück
Me-Time

17:00 - 18:15 Uhr Hatha YOGA: Hip Opener
19:30 Uhr gemeinsames Abendessen (vegetarisches 3 Gang Menü)
21:30 - 21:50 Uhr MEDITATION für einen besseren Schlaf

05. Oktober - Samstag

07:45 - 08:00 Uhr Morning MEDITATION
08:00 - 09:00 Uhr Morning YOGA flow: Balance
anschließend: gemeinsames Frühstück
Me-Time
15:30 – 16:30 Uhr WORKSHOP
18:00 - 19:15 Uhr YIN YOGA
19:30 Uhr gemeinsames Abendessen (vegetarischer Chef's Table)

06. Oktober - Sonntag

07:45 - 08:00 Uhr Morning MEDITATION
08:00 - 09:00 Uhr Morning YOGA flow: Heart Opener
anschließend: gemeinsames Frühstück
11:15 - 11:45 Uhr Closing Circle
bis 14:00 Uhr Check-Out

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In Ihrer freien und zur individuellen gestaltbaren Me-Time können Sie den See, die Natur oder den Kurort Bad Saarow erkunden. Natürlich können Sie diese Zeit aber auch in unserer Wellness- und Saunalanschaft verbringen, ob Schwimmen, Saunieren oder einfach die Seele baumeln lassen - unser 3.500 m² großer Spa bietet viel Raum für Entspannung. Darüber hinaus haben Sie die Möglichkeit zusätzlich eine Behandlung oder Massage zu buchen. Wir empfehlen dies vor Anreise zu tun. Unser Spa-Team berät Sie gern unter: 033631 432 8272

Gemütliche Sitzmöbel aus Rattan vor einem Innensportpool und Whirlpool, heller und großer Raum mit Bodentiefen Fenstern, welche die Sonne hereinlassen und einen Blick auf den Außenpool gewähren.

Ausstattung

Inklusive:

• Yoga-Matte
• Yoga-Blöcke
• Decken
• Wasser für die Yogaeinheiten
• Tee, Kaffee, Wasser und Obst (den ganzen Tag)
Kostenfreie Nutzung des SPA Bereichs

Auf Anfrage:

• Massagen und Anwendungen (frühzeitig buchen)
• Kosmetische Anwendungen (frühzeitig buchen)

Sie bringen bitte mit:

• Notizbuch und Stift
• Yoga-Kleidung (Sportsachen und bequeme Sachen zur Meditation)
• Optional: eigene Yoga-Matte und Augenkissen

Für den Wellnessbereich hält das Hotel folgende Dinge für Sie bereit:

• Frotteeschuhe
• Bademantel
• Badetücher
• Handtücher


Brünette Frau mit offenem Haar, kleiner weißer Muschelkette um den Hals mit dunkelgrünem engem schulterfreien Sportoberteil und heller enger langer Sporthose in einer Meditationspose auf Kiesesteinen sitzend, im Hintergrund ein Bach begrenzt durch Steine und Bäume.

Ihre Yoga- und Meditationslehrerin während des Workshops

Sahra (40) ist Mama einer kleinen Tochter und passionierte Yoga- und Meditationslehrerin aus Berlin. In ihrer Lieblingsstadt Kapstadt verliebte sie sich 2015 in Yoga und beschloss 2018 eine Yogalehrer-Ausbildung auf Bali zu machen.

Seitdem sieht sie es als ihre Berufung an, ihren Schülern Yoga und Meditation näher zu bringen und Menschen zu inspirieren, ein achtsames und erfülltes Leben zu führen.

Sahra unterrichtet überwiegend dynamisches Hatha Yoga, Prä- und Postnatal Yoga, Yoga Nidra sowie Kinderyoga. In ihren Meditationsworkshops für Anfänger vermittelt sie unter anderem wie man mit Ablenkung umgeht und während des Meditierens alles um sich herum ausblendet.

Sahra: „Ich wünsche mir, dass jeder der zu mir kommt, sich fallen lässt und erfüllter, glücklicher und lebendiger wieder rausgeht und zu 100% das Leben lebt, welches er leben möchte.”

Namasté

Luftaufnahme des Hotel Esplanade Resort & Spa, eine sonnenartige Architektur mit Nebengebäuden umgeben von Bäumen und Wald, mit anschließendem Parkplatz und weitem Blick auf den anliegenden Scharmützelsee bei klarem sonnigen Wetter.

Zum Hotel

Das Hotel Esplanade Resort & Spa ist ein vier Sterne Superior Wellness Hotel, welches sich 2015 als Erwachsenenhotel, also für Gäste ab 16 Jahren, postitioniert hat. Wohlfühlen und Genuss stehen hier, neben Erholung in der Natur, im Vordergrund.

Genießen Sie die 3.500 m² große Wellnesslandschaft mit wunderbaren Schwimmbäder und Saunen:
• ganzjährig beheiztes Sole-Außenschwimmbad
• Sportschwimmbecken
• Whirlpool
• 2 Außensaunen
• 3 Innensaunen
• Dampfbad
• Verschiedene Ruhebereiche
• Wellness-Bar
• Fitnessbereich
• Massagen und Kosmetikanwendungen

SPA Öffnungszeiten: täglich von 10:00 - 20:00 Uhr

IHR ANGEBOT ENTHÄLT:

• 3 Übernachtungen in der gebuchten Zimmerkategorie inklusive Wohlfühlfrühstück & tägliche Nutzung des Esplanade SPA
• 12 Yoga & Meditationskurse, inkl. Workshop auf drei Tage verteilt
• Wasser für die Yogaeinheiten, sowie täglich 1 Flasche auf dem Zimmer
• Tee, Kaffee, Wasser und Obst (den ganzen Tag)
• 2 Abendessen und ein Chef`s Table

Ab 995,00 € pro Person im Einzelzimmer

Reservieren Sie jetzt Ihren Platz und sichern sich Ihre Teilnahme am Yoga Retreat:

E-Mail: info@esplanade-resort.de oder Tel.: 033631 432 0

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Sollten sich weniger als 10 Personen zum Yoga Retreat anmelden, behält sich das Hotel Esplanade vor, das Retreat bis 14 Tage vor Anreisetag abzusagen.