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Yoga Retreat 2016

Yoga ist eine alte indische Philosophie, deren Ziel es ist, Körper, Seele und Geist durch eine Reihe körperlicher und geistiger Übungen in Einklang zu bringen. Wir haben für Sie in Zusammenarbeit mit professionellen Yoga-Lehrern ein attraktives Paket kreiert, in dem wir inspirierende Yoga-Klassenn und Meditation mit Wellness-Verwöhnanwendungen in unserem SPA kombinieren.

Gönnen Sie sich eine kurze Verschnaufpause vom Alltag und finden mit unserem Yoga Retreat neue Kraft und Vitalität.

HAPPY YOGA RETREAT - YOGA & SPA

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Dieses Jahr: Besinnt, entspannt & inspiriert in die Weihnachtszeit. 
 
Es ist doch so, kaum ist es vorbei steht Weihnachten Schon wieder vor der Tür! Genau die richtige Zeit für Entspannung. Wir haben für Sie ein wunderschönes Programm zusammengestellt. Ein Yoga, Meditations & Wellness Programm, das Sie zurückholt, Sie besinnt und Ihnen Raum schenkt für das Wesentliche. Klingt es nicht nach einer Einladung, in diesem Jahr einmal mit wenig Hektik und dafür tatsächlich stimmungsvoll in die besinnliche Zeit des Jahres zu starten? Wie wäre es, den November im SPA ausklingen zulassen mit Zeit für sich, Zeit für die Weihnachtsplanung, Raum, um mit Ruhe und Gelassenheit den Feierlichkeiten entgegen zu sehen? Reservieren Sie jetzt schon Ihre Auszeit und beschenken Sie sich mit einem tollen Wochenende. Sie erleben den Unterschied.

Das 3 Tage Retreat Package für 329,00 € im DZ umfasst folgende Leistungen: 

  • 2 ÜN im DZ mit Frühstück
  • 1 Detox-Dinner am Freitag Abend
  • 3 Tage Wellness im 3.500qm Esplanade SPA von Freitag 11:00H bis Sonntag 18:00H
  • 1 Ganzkörper Massage à 50 Minuten
  • 3 Yoga - und Mediationskurse à 90 Minuten
  • 1 SaunaYoga® Einheit


Die Yogakurse werden von unserem Yogalehrer-Duo Anna Rischke & Sandra Lange von Happy Yoga Potsdam gegeben. Sie unterrichten ein wirkungsvolles Vinyasa Flow Yoga, das dynamisch Atem und Bewegung verbindet. Die Klassen sind je nach Thema und der geplanten Sequenz belebend oder fördern eine entspannende Wirkung. Die Yogakurse an diesem Wochenende sind aufeinander aufbauend und sorgen dafür, dass Sie herunterschalten können, um sich dann neu auszurichten. Sie lernen zusätzlich in einem der Yoga Kurse, das in Deutschland bisher nur im Hotel Esplanade Resort & Spa praktizierte SaunaYoga® kennen. Der Yogastil von Happy Yoga zeichnet sich durch viel Herz, Gefühl und Lebendigkeit aus. Die Intention der beiden Happy Yoga Lehrerinnen ist es, dass Sie am Ende einer Yogaklasse glücklicher die Matte verlassen. Dafür steht ihr Name... "They want you be HAPPY". 
 
Alle Level sind willkommen. 

Termin: 18. - 20. November 2016

Preis pro Person im DZ "Relax" 329,00 €

Preis pro Person im EZ "Relax" 389,00 €

Download Flyer

Information & Reservierung:
Telefon: 033631.432-8272 (Esplanade Spa Rezeption)
Email: spa@esplanade-resort.de

Internationaler Tag der Wellness-Bewegung

Wellness Bewegung

Zum zweiten Mal nach 2015 beteiligt sich Deutschland am 11. Juni 2016 am Global Wellness Day. Mehr als 80 Länder der Welt feiern inzwischen diesen Welttag des Wellness-Bewusstseins. Unser gemeinsames Ziel ist es, möglichst viele Menschen auf die Chancen eines Wellness-Lebensstils aufmerksam zu machen. Denn Wellness ist viel mehr als Massagen, Kosmetik und gepflegtes Verwöhntwerden. Wer Wellness aktiv lebt, kann sein Leben mehr genießen und aufblühen, statt unter Stress und Druck langsam aber sicher die Lust am Leben zu verlieren.

Unser Programm am Global Wellness Day:

11:00 Uhr
Lockerer Lauf / Leichtes Jogging zum Demeterhof (Biobauernhof) für 1 Stunde.
Es wird locker zum Demeterhof gelaufen, dann folgt auf dem Hof eine informative Führung über den Hof mit Wissenswertem um den Bauernhof.

14:00 Uhr
Vortrag mit dem Thema „Gesunde Alternativen zum Frühstück“ (50 Minuten).
Wir gehen in dem Vortrag auf Möglichkeiten ein, den Tag gesund und mit viel Energiereserven zu starten. Hierbei gehen wir auf die derzeit 4 wichtigsten Ernährungsformen ein: Paleo, Low Carb, Vegan, Lactose- und Glutenfrei.

17:00 Uhr
„Geführte Traumreise mit Atmungsachtsamkeit“ auf der Wiese direkt vor dem Scharmützelsee (50 Minuten).
Die Teilnehmer/innen werden eine gedankliche Traumreise erleben, in der wir Achtsamkeitsübungen zur Atmung einfließen lassen.

Wichtig: Bitte melden Sie sich vor Teilnahme, bis spätesten 10.06.2016, an unter: 033631 432 8272

Wellness & Spa Innovation Awards 2016: Das Hotel Esplanade Resort & Spa gewinnt mit seinem innovativen Life-Coaching-Produkt in der Kategorie Hotel & Spa Concepts

Der Deutsche Wellness Verband hat am 06. März 2016 in Düsseldorf zum vierten Mal die Wellness & Spa Innovation Awards verliehen. Bewerben konnten sich Unternehmen und Organisationen, die neue und zukunftsweisende Entwicklungen in Form von Konzepten, Produkten oder Dienstleistungen anbieten.

Das Hotel Esplanade Resort & Spa hat sich mit dem Life Coaching Konzept beworben. Die Awards wurden durch Juryentscheidung in vier Kategorien vergeben. "Wir sind überglücklich und stolz auf die Auszeichnung in der Kategorie "Hotel & Spa Concepts". Diese Ehrung motiviert unser Team auch in Zukunft an neuen Konzepten und Produkten zu arbeiten." so Gesine Ponto, Spa Managerin.

2. Platz bei der Wahl zum "Spa Manager des Jahres 2016"

Im Rahmen der Beauty Düsseldorf (04.-06. März 2016) wurde der "Spa Manager des Jahres 2016" gekürt. Zu den zehn Nominierten zählte auch Gesine Ponto, Spa Managerin des Hotel Esplanade Resort & Spa. Wir sind stolz, dass Gesine Ponto mit dem 2. Platz geehrt wurde.

Mit der Auszeichnung möchte der Deutsche Wellness Verband und die Messe Düsseldorf auf das hohe Anforderungsprofil der Berufsgruppe hinweisen und die besonderen Leistungsträger würdigen.

Mehr Informationen

Sauna Yoga®

Sauna Yoga ist ein Trend aus Finnland, der sich auch bei uns immer größerer Beliebtheit erfreut. Die Grundidee ist es, angenehme Saunatemperaturen und leichtes Yoga zu kombinieren. In unserer Steinsauna können auch Sie sich bei milden 55 °C von der Wirksamkeit dieser Verschmelzung von östlicher und westlicher Gesundheits-tradition überzeugen!

Die Wärme entspannt dabei die Muskeln und macht sie dehnbarer, sodass die 6 Yoga-Grundübungen, die Sie unter Anleitung unserer Wellness-Profis in der Sauna durchführen, ihre volle Wirkung entfalten können. Nach einer 15-Minuten-Einheit Sauna Yoga fühlt man sich wie neu geboren - ideal nicht nur für Menschen mit stressbedingten Muskelverspannungen, sondern auch zur Unterstützung Ihres persönlichen Detox-Programms!

Preis: € 9,50 pro Person (bis zu 9 Teilnehmer) / € 49,- als persönliches Einzeltraining
Alle Übungen werden im Sitzen und in angenehmer, leichter Kleidung (Shorts, Shirt) ausgeführt.

Unsere Mitarbeiter: v.l.n.r.  Eike Schindler (Auszubildende Kosmetik) // Sandra Swierczynski (Life Coach) //
Danny Stoltenberg (Supervisor Massage) // Alexander Pieper (Life Coach)

Sauna Yoga

Traditionelle Thai Massage

Die traditionelle Thai Massage

basiert auf dem ayurvedischen System der 72000 Energielinien, die den Körper als eine Art Netz durchziehen und den Mensch gemäß der ayurvedischen Lehre mit „Prana“ - der Lebensenergie versorgen. Man nennt die traditionelle Thai Massage im Volksmund auch „passive Yogamassage“.

Was passiert

Wir behandeln in der traditionellen Thai-Massage den Körper vom Kopf bis zu den Füßen mit Dehnungen und Streckungen wie Sie  es beispielsweise aus dem Yoga kennen. Mit gezieltem Druck von Handballen, Fingern, Daumen, Knien, Ellenbogen, Füßen und manchmal auch dem ganzen Körpergewicht lösen wir tiefsitzende Verspannungen und Blockaden.

Die Wirkung

Die traditionelle Thai Massage regt den Energiefluss des Körpers an, löst Verspannungen und unterstützt die Bildung von Abwehrkräften. Wir empfehlen diese Massage zur Lockerung des gesamten Bewegungs- und Muskelsystems. Gerade nach sportlichen Aktivitäten oder dauerhaft sitzenden Tätigkeiten empfiehlt sich die Thai Massage. Nachdem Ihr Körper wieder entspannt ist, stellt sich Ihr geistiges und seelisches Wohlbefinden wieder her.

80 Minuten // 99 €
Paaranwendung zu zweit // 50 Minuten // 119 €

Reservieren Sie jetzt Ihren Termin an unserer SPA-Rezeption unter der Durchwahl -8291.

Virtuelle Kurse im Esplanade Spa

Zu unserem Kursangebot gehören seit Kurzem auch virtuelle Kurse.

Der Personal Trainer oder ein Spa-Mitarbeiter wird immer mindestens die ersten Minuten anwesend sein.

Maximale Teilnehmerzahl: 15 Personen
Veranstaltungsort: Galerien A-D
Kosten pro Person/Kurs: 5,00 €.

Was ist Yoga
Yoga bringt Körper und Geist in Einklang. Die Übungen trainieren Kraft, Beweglichkeit, Balance und Atmung. Dadurch werden körperliche und geistige Blockaden gelöst und der ganze Körper trainiert.

Was ist Pilates
Aus der Körpermitte heraus aktivieren, entspannen und dehnen Sie gezielt Ihre Muskulatur. Pilates lässt sie aufrechter, gelassener und fitter durch das Leben gehen.

Was ist Dance Workout
In diesem Workout werden die Grundlagen des Aerobic auf tänzerische Weise vermittelt. Sie sind die ganze Zeit in Bewegung und schulen dabei Kondition und Koordination.

Was ist Tabata
Tabata Training ist ein intensives Intervall-Training mit Abwechslungen aus 20-sekündigen Belastungszeiten und 10-sekündigen Pausen. Hier werden alle großen Muskelgruppen trainiert.

Anmeldung für die Kurse an unserer SPA Rezeption.

Blog-Beitrag von Steffen Lehmann zu unserer hauseigenen Seifenmanufaktur

Lesen Sie hier einen Beitrag über unsere hauseigene Seifenmanufaktur im Reiseland-Brandenburg-Blog.

AquaRider

AquaRiding verbindet die Prinzipien des klassischen Radfahrens mit der wohltuenden Wirkung des Wassers. Um gelenkschonend den Körper zu aktivieren, wird im Wasser bei Musik geradelt: Das ist noch wesentlich effektiver als an Land, denn die Muskulatur tritt gegen den Wasserwiderstand. Po, Bauch, Beine und Rücken werden trainiert, die Leistungsfähigkeit des Herz-Kreislauf-Systems gesteigert. Gleichzeitig bleiben Gelenke, Wirbelsäule und Bandscheiben entlastet.
AquaRiding macht Spaß, fördert die Aktivität und das Beste: Den Fettzellen geht das Radeln im Wasser sprichwörtlich an den Kragen.

Dauer pro Kurs ca. 45 Minuten. Bitte erfragen Sie aktuelle Kurstermine an unserer Spa-Rezeption unter 033631.432-8272.

€ 9,50 pro Person für Hausgäste, € 15,00 pro Person für externe Gäste

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