Aktuelles

Yoga Retreats 2015

Yoga ist eine alte indische Philosophie, deren Ziel es ist, Körper, Seele und Geist durch eine Reihe körperlicher und geistiger Übungen in Einklang zu bringen. Wir haben für Sie in Zusammenarbeit mit professionellen Yoga-Lehrern zwei Pakete kreiert, bei denen wir Yoga-Einheiten mit professionellen Yoga-Lehrern mit Wellness-Verwöhnanwendungen in unserem SPA kombinieren.

Gönnen Sie sich eine kurze Verschnaufpause vom Alltag und finden mit unseren Yoga Retreats neue Kraft und Vitalität.

BE WOMAN - ZEIT FÜR DICH

Zeit zum Innehalten, zum "Langsamer-Werden" im Außen. Zeit, die innere Mitte zu finden und tiefer zu gehen. Hinhören - (sich) wahrnehmen - öffnen - loslassen. Mittels sanfter Meditation und spezieller Atemübungen werden wir der Stille Raum geben und durch sanfte Sensitive Yoga Sequenzen das Körper-Geist-System aktivieren, energetisieren und beruhigen und damit auf natürliche, einfache Weise die Lebenskraft stärken.

Termine: 04. - 06. September 2015

Mit dem Kompetenzteam für Gesundheit, Fitness und Wellness - Silke Hellwig und Bernd Fabiankowits. "Wir bewegen Menschen!"

Paket:


  • 2 Übernachtungen inkl. Energiefru¨hstu¨ck vom Buffet
  • Tägliche Nutzung des Esplanade SPA mit Pool- und Saunalandschaft sowie Fitnessbereich
  • Zeitlose Kunst 80 Min.: Premium Gesichtsbehandlung // warme Fußkompresse // Fußmassage // Reinigung // Peeling // Maske // Nägel in Form bringen // Wirkstoffpflege // Augenbehandlung // Augenbrauenkorrektur // intensive Kopf-Gesicht-Nackenmassage
  • Trend-Make-up 20 Min.
  • Betreuung des Yoga Retreats durch Silke Hellwig und Bernd Fabiankowits

Preis pro Person im DZ "Relax" 555,00 €
Preis pro Person im EZ "Relax" 655,00 €

Download Flyer

Information & Reservierung:
Telefon: 033631.432-8272 (Esplanade Spa Rezeption)
Email: spa@esplanade-resort.de

YOGA AND BALANCE RETREAT

Dem "Flow" des Herbstes folgen und Dich neu erleben. Und das an einem besonderen Kraftort inmitten schönster Natur. Ein Geschenk für die Seele – ein Geschenk an Dich selbst.

Termine: 05. - 08. November 2015

Mit dem Kompetenzteam für Gesundheit, Fitness und Wellness - Silke Hellwig und Bernd Fabiankowits. "Wir bewegen Menschen!"

Paket:


  • 3 Übernachtungen inkl. Energiefru¨hstu¨ck vom Buffet
  • Tägliche Nutzung des Esplanade SPA mit Pool- und Saunalandschaft sowie Fitnessbereich
  • DETOX entspannend: entstauende Ganzkörpermassage 40 Min. // DETOX Gesichtsbehandlung 40 Min.
  • DETOX pflegend 110 Min.: Ganzkörperpeeling // Ganzkörperpackung // Gesichtsbehandlung: Reinigung, Peeling, Maske // Wirkstoffpflege // Augenbehandlung // Augenbrauen formen // Augenbrauen und Wimpern färben // Handpflege // intensive Kopf-Gesicht-Nackenmassage // Dezentes Tages-Make-up
  • Betreuung des Yoga Retreats durch Silke Hellwig und Bernd Fabiankowits

Preis pro Person im DZ "Relax" 749,00 €
Preis pro Person im EZ "Relax" 899,00 €

Download Flyer

Information und Reservierung:
Telefon: 033631.432-8272 (Esplanade Spa Rezeption)
Email: spa@esplanade-resort.de

Check up days im Hotel Esplanade Resort & Spa

Sie sind fit?! Sie sind gesund?! Auf Nummer sicher gehen heißt "Check up". Verbinden Sie dies mit einem traumhaften Aufenthalt am Scharmützelsee.

Termine: 05.09. & 03.10.2015 (Änderungen vorbehalten)

MedOR Dr. med. Ivo Hohlfeld Sandra Swierczynski Alexander Pieper
MedOR Dr. med. Ivo Hohlfeld
(Facharzt für Dermatologie, Dermatochirurg, Spezialist für Notfall- und Präventionsmedizin )
Sandra Swierczynski
Life Coach und Personal Trainer im Hotel Esplanade Resort & Spa
Alexander Pieper
Life Coach und Personal Trainer im Hotel Esplanade Resort & Spa

Premium Check up // ca. 120 Minuten // 159 €

  • EKG Erstellung und Auswertung
  • Arteriosklerosescreening (1) // Früherkennung zur Verhinderung von Herzinfarkt und Schlaganfall
  • Cholesterinermittlung via Blutanalyse
  • Hautscreening (1, 2) // Untersuchung von Leberflecken, Pigmentmalen, u.a. // Hautkrebsvorsorge mittels Auflichtmikroskop
  • Venenscreening (1) // Untersuchung von Besenreisern, Krampfadern, u.a
  • Trainingspulsbestimmung, Kraft- und Beweglichkeitstest
  • BMI Messung, waist to hip – waist to height
  • Ausführliche Anamnese, Tast- und Sichtbefund

Optimum Check up // ca. 30 Minuten // 99 €

  • EKG Erstellung und Auswertung
  • Arteriosklerosescreening (1) // Früherkennung zur Verhinderung von Herzinfarkt und Schlaganfall
  • Cholesterinermittlung via Blutanalyse, Blutdruckanalyse

Haut Check up // ca. 15 Minuten // 59 €

  • Hautscreening (1, 2) // Untersuchung von Leberflecken, Pigmentmalen, u.a. // Hautkrebsvorsorge mittels Auflichtmikroskop

Venen Check up // ca. 15 Minuten // 49 €

  • Venenscreening (1) // Untersuchung von Besenreisern, Krampfadern, u.a. // mittels Hand-Doppler-Sonographie

Hautärztliche / dermatokosmetische Beratung // ca. 10 Minuten // 30 €

  • Hautärztliche Untersuchung, Beratung, Vorbeugung und Therapie akuter und chronischer Hauterkrankungen sowie Beratung zu Hautschutz, Hautpflege und ästhetischer Behandlung
  • Ästhetische Faltenbehandlung mittels z.B. Botulinumtoxin, kleine kosmetisch-dermatologische Eingriffe (Entfernung von störenden Hautveränderungen wie Fibrome, seborrhoische Keratosen, „Leberflecken“ etc.)

1 Sie können als privat versicherte Person in vielen Fällen die Kosten der jeweiligen Vorsorgepakete von Ihrer privaten Krankenkasse erstattet bekommen. Sprechen Sie hierzu unseren Arzt an. Wir stellen Ihnen eine gesonderte Rechnung aus, die Sie bei Ihrer Krankenkasse einreichen können.

2 Je nach Krankenkasse (insbesondere bei gesetzliche Krankenversicherungen) können Sie hier im Rahmen von Bonusprogrammen bis zu 25 € von Ihrer Kasse erstattet bekommen. Sprechen Sie hierzu unseren Arzt an. Wir stellen Ihnen entweder eine gesonderte Rechnung aus, die Sie bei Ihrer Krankenkasse einreichen können, oder bestätigen die Untersuchung im Bonusheft Ihrer Krankenkasse.

Download Check Up Broschüre ()PDF, 690 kb)

Gern erstellen wir Ihnen auch Ihr individuelles Übernachtungsangebot.

Information und Reservierung:
Telefon: 033631.432-8272 (Esplanade Spa Rezeption)
Email: spa@esplanade-resort.de

Traditionelle Thai Massage

Die traditionelle Thai Massage

basiert auf dem ayurvedischen System der 72000 Energielinien, die den Körper als eine Art Netz durchziehen und den Mensch gemäß der ayurvedischen Lehre mit „Prana“ - der Lebensenergie versorgen. Man nennt die traditionelle Thai Massage im Volksmund auch „passive Yogamassage“.

Was passiert

Wir behandeln in der traditionellen Thai-Massage den Körper vom Kopf bis zu den Füßen mit Dehnungen und Streckungen wie Sie  es beispielsweise aus dem Yoga kennen. Mit gezieltem Druck von Handballen, Fingern, Daumen, Knien, Ellenbogen, Füßen und manchmal auch dem ganzen Körpergewicht lösen wir tiefsitzende Verspannungen und Blockaden.

Die Wirkung

Die traditionelle Thai Massage regt den Energiefluss des Körpers an, löst Verspannungen und unterstützt die Bildung von Abwehrkräften. Wir empfehlen diese Massage zur Lockerung des gesamten Bewegungs- und Muskelsystems. Gerade nach sportlichen Aktivitäten oder dauerhaft sitzenden Tätigkeiten empfiehlt sich die Thai Massage. Nachdem Ihr Körper wieder entspannt ist, stellt sich Ihr geistiges und seelisches Wohlbefinden wieder her.

80 Minuten // 99 €
Paaranwendung zu zweit // 50 Minuten // 119 €

Reservieren Sie jetzt Ihren Termin an unserer SPA-Rezeption unter der Durchwahl -8291.

Virtuelle Kurse im Esplanade Spa

Zu unserem Kursangebot gehören seit Kurzem auch virtuelle Kurse.

Der Personal Trainer oder ein Spa-Mitarbeiter wird immer mindestens die ersten Minuten anwesend sein.

Maximale Teilnehmerzahl: 15 Personen
Veranstaltungsort: Galerien A-D
Kosten pro Person/Kurs: 5,00 €.

Was ist Yoga
Yoga bringt Körper und Geist in Einklang. Die Übungen trainieren Kraft, Beweglichkeit, Balance und Atmung. Dadurch werden körperliche und geistige Blockaden gelöst und der ganze Körper trainiert.

Was ist Pilates
Aus der Körpermitte heraus aktivieren, entspannen und dehnen Sie gezielt Ihre Muskulatur. Pilates lässt sie aufrechter, gelassener und fitter durch das Leben gehen.

Was ist Dance Workout
In diesem Workout werden die Grundlagen des Aerobic auf tänzerische Weise vermittelt. Sie sind die ganze Zeit in Bewegung und schulen dabei Kondition und Koordination.

Was ist Tabata
Tabata Training ist ein intensives Intervall-Training mit Abwechslungen aus 20-sekündigen Belastungszeiten und 10-sekündigen Pausen. Hier werden alle großen Muskelgruppen trainiert.

Anmeldung für die Kurse an unserer SPA Rezeption.

Blog-Beitrag von Steffen Lehmann zu unserer hauseigenen Seifenmanufaktur

Lesen Sie hier einen Beitrag über unsere hauseigene Seifenmanufaktur im Reiseland-Brandenburg-Blog.

AquaRider

AquaRiding verbindet die Prinzipien des klassischen Radfahrens mit der wohltuenden Wirkung des Wassers. Um gelenkschonend den Körper zu aktivieren, wird im Wasser bei Musik geradelt: Das ist noch wesentlich effektiver als an Land, denn die Muskulatur tritt gegen den Wasserwiderstand. Po, Bauch, Beine und Rücken werden trainiert, die Leistungsfähigkeit des Herz-Kreislauf-Systems gesteigert. Gleichzeitig bleiben Gelenke, Wirbelsäule und Bandscheiben entlastet.
AquaRiding macht Spaß, fördert die Aktivität und das Beste: Den Fettzellen geht das Radeln im Wasser sprichwörtlich an den Kragen.

Dauer pro Kurs ca. 45 Minuten. Bitte erfragen Sie aktuelle Kurstermine an unserer Spa-Rezeption unter 033631.432-8272.

€ 9,50 pro Person für Hausgäste, € 15,00 pro Person für externe Gäste

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