Aktuelles

Virtuelle Kurse im Esplanade Spa

Zu unserem Kursangebot gehören seit Kurzem auch virtuelle Kurse.

Der Personal Trainer oder ein Spa-Mitarbeiter wird immer mindestens die ersten Minuten anwesend sein.

Maximale Teilnehmerzahl: 15 Personen
Veranstaltungsort: Galerien A-D
Kosten pro Person/Kurs: 5,00 €.

Was ist Yoga
Yoga bringt Körper und Geist in Einklang. Die Übungen trainieren Kraft, Beweglichkeit, Balance und Atmung. Dadurch werden körperliche und geistige Blockaden gelöst und der ganze Körper trainiert.

Was ist Pilates
Aus der Körpermitte heraus aktivieren, entspannen und dehnen Sie gezielt Ihre Muskulatur. Pilates lässt sie aufrechter, gelassener und fitter durch das Leben gehen.

Was ist Dance Workout
In diesem Workout werden die Grundlagen des Aerobic auf tänzerische Weise vermittelt. Sie sind die ganze Zeit in Bewegung und schulen dabei Kondition und Koordination.

Was ist Tabata
Tabata Training ist ein intensives Intervall-Training mit Abwechslungen aus 20-sekündigen Belastungszeiten und 10-sekündigen Pausen. Hier werden alle großen Muskelgruppen trainiert.

Anmeldung für die Kurse an unserer SPA Rezeption.

Herbst im Esplanade Spa

Herbstgeflüster
•         Schoko-Orangen-Peeling 20 Min.
•         Schoko-Rosenbad 10 Min.
•         Kakaobutter-Ganzkörpermassage 50 Min.
•         PHARMOS Natur Gesichtsbehandlung
           50 Min.

Preis pro Person: € 159


Personal Training

Sie möchten auch in Ihrem Wohlfühlurlaub nicht auf Ihre körperliche Fitness verzichten oder einfach mal etwas Neues ausprobieren? Gern unterstützt Sie unser Personal Trainer dabei, die richtige Lauf- oder Walkingtechnik zu erlernen.

Preis pro Person: € 49 (50 Min.)

Reservieren Sie jetzt Ihr Herbstangebot an unserer SPA-Rezeption unter der Durchwahl -8291


Muntermacher

Ein neuer Kurs erwartet Sie in unserem Gästeprogramm. Beginnen Sie IHREN perfekten Tag mit einem 20minütigen Wake-up-Programm unter Anleitung unserer Fitness-Experten. Während sie in den ersten 10 Minuten ihr Herz-Kreislauf-System in Schwung bringen, erwecken sie danach mit den 5-Tibeter-Übungen ihre Muskeln und ihren Geist. Bei schlechtem Wetter haben wir mit Wassergymnastik im Innenpool eine erfrischende Alternative.

Aktuelle Termine können Sie an unserer SPA Rezeption erfragen und der täglichen "Esplanade heute" entnehmen.
Die Teilnahme ist kostenfrei. Sportliche Bekleidung für draußen ist empfehlenswert.

 

Blog-Beitrag von Steffen Lehmann zu unserer hauseigenen Seifenmanufaktur

Lesen Sie hier einen Beitrag über unsere hauseigene Seifenmanufaktur im Reiseland-Brandenburg-Blog.

AquaRider

AquaRiding verbindet die Prinzipien des klassischen Radfahrens mit der wohltuenden Wirkung des Wassers. Um gelenkschonend den Körper zu aktivieren, wird im Wasser bei Musik geradelt: Das ist noch wesentlich effektiver als an Land, denn die Muskulatur tritt gegen den Wasserwiderstand. Po, Bauch, Beine und Rücken werden trainiert, die Leistungsfähigkeit des Herz-Kreislauf-Systems gesteigert. Gleichzeitig bleiben Gelenke, Wirbelsäule und Bandscheiben entlastet.
AquaRiding macht Spaß, fördert die Aktivität und das Beste: Den Fettzellen geht das Radeln im Wasser sprichwörtlich an den Kragen.

Dauer pro Kurs ca. 45 Minuten. Bitte erfragen Sie aktuelle Kurstermine an unserer Spa-Rezeption unter 033631.432-8272.

€ 9,50 pro Person für Hausgäste, € 15,00 pro Person für externe Gäste

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Ihr Urlaub im Esplanade Resort & Spa

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Aqua Relax mit dem Gast
Flur Behandlungsbereich
Aqua Relax vorn
Deckobecken mit Rosen