Aktuelles

Virtuelle Kurse im Esplanade Spa

Zu unserem Kursangebot gehören seit Kurzem auch virtuelle Kurse. Hier die aktuellen Kurstermine:

Samstag, 18.10.2014     11.00 Uhr Yoga 70 Min. sowie 15.00 Uhr Pilates 40 Min.
Samstag, 25.10.2014     11.00 Uhr Yoga 70 Min. sowie 15.00 Uhr Pilates 40 Min.
                                        17.00 Uhr Dance Workout 40 Min.
Sonntag, 26.10.2014      9.00 Uhr Tabata 20 Min. sowie 11.00 Uhr Pilates 40 Min.
Samstag, 01.11.2014     11.00 Uhr Yoga 70 Min. sowie 15.00 Uhr Pilates 40 Min.
                                        17.00 Uhr Dance Workout 40 Min.
Sonntag, 02.11.2014       9.00 Uhr Tabata 20 Min. sowie 11.00 Uhr Pilates 40 Min.
Sonntag, 09.11.2014       9.00 Uhr Tabata 20 Min. sowie 11.00 Uhr Pilates 40 Min.
Sonntag, 16.11.2014       9.00 Uhr Tabata 20 Min. sowie 11.00 Uhr Pilates 40 Min.
Samstag, 22.11.2014     11.00 Uhr Yoga 70 Min. sowie 15.00 Uhr Pilates 40 Min.
                                        17.00 Uhr Dance Workout 40 Min.
Sonntag, 23.11.2014       9.00 Uhr Tabata 20 Min. sowie 11.00 Uhr Pilates 40 Min.
Samstag, 29.11.2014     11.00 Uhr Yoga 70 Min. sowie 15.00 Uhr Pilates 40 Min.
                                        17.00 Uhr Dance Workout 40 Min.
Sonntag, 30.11.2014       9.00 Uhr Tabata 20 Min. sowie 11.00 Uhr Pilates 40 Min.

Der Personal Trainer oder ein Spa-Mitarbeiter wird immer mindestens die ersten 15 Minuten anwesend sein.

Maximale Teilnehmerzahl: 15 Personen
Veranstaltungsort: Galerien A-D
Kosten pro Person/Kurs: 5,00 €.

Was ist Yoga
Yoga bringt Körper und Geist in Einklang. Die Übungen trainieren Kraft, Beweglichkeit, Balance und Atmung. Dadurch werden körperliche und geistige Blockaden gelöst und der ganze Körper trainiert.

Was ist Pilates
Aus der Körpermitte heraus aktivieren, entspannen und dehnen Sie gezielt Ihre Muskulatur. Pilates lässt sie aufrechter, gelassener und fitter durch das Leben gehen.

Was ist Dance Workout
In diesem Workout werden die Grundlagen des Aerobic auf tänzerische Weise vermittelt. Sie sind die ganze Zeit in Bewegung und schulen dabei Kondition und Koordination.

Was ist Tabata
Tabata Training ist ein intensives Intervall-Training mit Abwechslungen aus 20-sekündigen Belastungszeiten und 10-sekündigen Pausen. Hier werden alle großen Muskelgruppen trainiert.

Anmeldung für die Kurse an unserer SPA Rezeption.

Herbst im Esplanade Spa

Herbstgeflüster
•         Schoko-Orangen-Peeling 20 Min.
•         Schoko-Rosenbad 10 Min.
•         Kakaobutter-Ganzkörpermassage 50 Min.
•         PHARMOS Natur Gesichtsbehandlung
           50 Min.

Preis pro Person: € 159


Personal Training

Sie möchten auch in Ihrem Wohlfühlurlaub nicht auf Ihre körperliche Fitness verzichten oder einfach mal etwas Neues ausprobieren? Gern unterstützt Sie unser Personal Trainer dabei, die richtige Lauf- oder Walkingtechnik zu erlernen.

Preis pro Person: € 49 (50 Min.)

Reservieren Sie jetzt Ihr Herbstangebot an unserer SPA-Rezeption unter der Durchwahl -8291


Muntermacher

Ein neuer Kurs erwartet Sie in unserem Gästeprogramm. Beginnen Sie IHREN perfekten Tag mit einem 20minütigen Wake-up-Programm unter Anleitung unserer Fitness-Experten. Während sie in den ersten 10 Minuten ihr Herz-Kreislauf-System in Schwung bringen, erwecken sie danach mit den 5-Tibeter-Übungen ihre Muskeln und ihren Geist. Bei schlechtem Wetter haben wir mit Wassergymnastik im Innenpool eine erfrischende Alternative.

Aktuelle Termine können Sie an unserer SPA Rezeption erfragen und der täglichen "Esplanade heute" entnehmen.
Die Teilnahme ist kostenfrei. Sportliche Bekleidung für draußen ist empfehlenswert.

 

Blog-Beitrag von Steffen Lehmann zu unserer hauseigenen Seifenmanufaktur

Lesen Sie hier einen Beitrag über unsere hauseigene Seifenmanufaktur im Reiseland-Brandenburg-Blog.

AquaRider

AquaRiding verbindet die Prinzipien des klassischen Radfahrens mit der wohltuenden Wirkung des Wassers. Um gelenkschonend den Körper zu aktivieren, wird im Wasser bei Musik geradelt: Das ist noch wesentlich effektiver als an Land, denn die Muskulatur tritt gegen den Wasserwiderstand. Po, Bauch, Beine und Rücken werden trainiert, die Leistungsfähigkeit des Herz-Kreislauf-Systems gesteigert. Gleichzeitig bleiben Gelenke, Wirbelsäule und Bandscheiben entlastet.
AquaRiding macht Spaß, fördert die Aktivität und das Beste: Den Fettzellen geht das Radeln im Wasser sprichwörtlich an den Kragen.

Dauer pro Kurs ca. 45 Minuten. Bitte erfragen Sie aktuelle Kurstermine an unserer Spa-Rezeption unter 033631.432-8272.

€ 9,50 pro Person für Hausgäste, € 15,00 pro Person für externe Gäste

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Ihr Urlaub im Esplanade Resort & Spa

PREISBERECHNER Rückruf anfordern
Aqua Relax mit dem Gast
Flur Behandlungsbereich
Aqua Relax vorn
Deckobecken mit Rosen
Silvester-Zauberwelten
ab € 398,-

Die Party des Jahres


Buchbar: 30.12.2014 - 01.01.2015
2 Nächte Nächte, pro Pers. Silvester-Zauberwelten
Frischekick
ab € 105,-

Für Ihr Wohlbefinden


Buchbar: 02.01.2014 - 20.12.2014
1 Nacht Nächte, pro Pers.Frischekick
Kugelrund gesund
ab € 349,-
Für eine wundervolle Wartezeit
Buchbar: bis 20.12.2014
2 Nächte Nächte, pro Pers.Kugelrund gesund
Weihnachten 4 Nächte
ab € 399,-
Weihnachts- überraschung
Buchbar: 24.12.2014 - 28.12.2014
4 Nächte Nächte, pro Pers. Weihnachten 4 Nächte
Landpartie
ab € 102,-
Liebevoll für Sie arrangiert
Buchbar: bis 20.12.2014
1 Nacht Nächte, pro Pers. Landpartie
Check-up
ab € 499,-
Komplettprogramm für Fitness und Wohlbefinden
Buchbar: 01.04.2014 - 20.12.2014
4 Nächte Nächte, pro Pers. Check-up
3,2,1 .... DEINS!
ab € 321,-
Wohlfühlurlaub zum Festpreis!
Buchbar: 01.10.2014 - 20.12.2014
3 Nächte Nächte, pro Pers. 3,2,1 .... DEINS!
Zweisamkeit
ab € 224,-
Freuen Sie sich auf rosige Zeiten
Buchbar: 02.01.2014 - 20.12.2014
2 Nächte Nächte, pro Pers.Zweisamkeit
Märkische Auszeit
ab € 274,-
Ein kleiner Ausflug aufs Land
Buchbar: 02.01.2014 - 20.12.2014
3 Nächte Nächte, pro Pers. Märkische Auszeit
Weihnachten 2 Nächte
ab € 199,-

Entspannung zwischen den Feiertagen


Buchbar: 26.12.2014 - 28.12.2014
2 Nächte Nächte, pro Pers.Weihnachten 2 Nächte
Auszeit fürs EGO Single
ab € 254,-

Einmal nur an sich denken


Buchbar: bis 20.12.2014
2 Nächte Nächte, pro PersonAuszeit fürs EGO
Ladykracher
ab € 304,-
Wie im siebten Himmel
Buchbar: 02.01.2014 - 20.12.2014
2 Nächte Nächte, pro Pers. Ladykracher
Sporttage 3 x 3
ab € 449,-
Sport und Wellness.
Buchbar: 01.04.2014 - 20.12.2014
3 Nächte Nächte, pro Pers. Sporttage 3 x 3