Sport und Freizeit

Training und Aktivprogramm

Unsere Fachleute, Spezialisten oder geschultes Spa-Personal gehen individuell auf alle Ihre Fragen und Wünsche, rund um das Thema Gesundheit, Krafttraining und Ausdauertraining ein. Auch die Durchführung einer individuellen Trainingseinheit im Nordic Walking, Rückenschule, Aquabiking, Yoga und vielem mehr ermöglichen wir Ihnen gern.

Unser Angebot

€ 9,50 Aquabiking (Hotelgäste)

 Aquabiking verbindet die Prinzipien des klassischen Radfahrens mit der wohltuenden Wirkung des Wassers. Um gelenkschonend den Körper zu aktivieren, wird im Wasser bei Musik geradelt: Das ist noch wesentlich effektiver als an Land, denn die Muskulatur tritt gegen den Wasserwiderstand. Po, Bauch, Beine und Rücken werden trainiert, die Leistungsfähigkeit des Herz-Kreislauf-Systems gesteigert. Gleichzeitig bleiben Gelenke, Wirbelsäule und Bandscheiben entlastet.

Aquabiking macht Spaß, fördert die Aktivität und das Beste: Den Fettzellen geht das Radeln im Wasser sprichwörtlich an den Kragen.

Dauer pro Kurs ca. 45 Minuten

€ 9,50 pro Person

€ 15,00 Aquabiking (Externe Gäste)

Aquabiking verbindet die Prinzipien des klassischen Radfahrens mit der wohltuenden Wirkung des Wassers. Um gelenkschonend den Körper zu aktivieren, wird im Wasser bei Musik geradelt: Das ist noch wesentlich effektiver als an Land, denn die Muskulatur tritt gegen den Wasserwiderstand. Po, Bauch, Beine und Rücken werden trainiert, die Leistungsfähigkeit des Herz-Kreislauf-Systems gesteigert. Gleichzeitig bleiben Gelenke, Wirbelsäule und Bandscheiben entlastet.

Aquabiking macht Spaß, fördert die Aktivität und das Beste: Den Fettzellen geht das Radeln im Wasser sprichwörtlich an den Kragen.

Dauer pro Kurs ca. 45 Minuten

€ 15,00 pro Person

€ 9,50 Yoga (45 min.)

Yoga kommt aus dem Indischen und bedeutet Einheit und Harmonie. Die Praxis des Yoga bewirkt eine Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Die Yogaübungen, welche aus Körper-, Atem- und Meditationseinheiten bestehen, fördern Ihre Lebensqualität, Ausgeglichenheit und steigern Ihre Energie sowie Ihr Wohlbefinden.

Dauer pro Kurs ca. 45 Minuten

€ 9,50 pro Person

€ 15,00 Yoga (Externe Gäste)

Yoga kommt aus dem Indischen und bedeutet Einheit und Harmonie. Die Praxis des Yoga bewirkt eine Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Die Yogaübungen, welche aus Körper-, Atem- und Meditationseinheiten bestehen, fördern Ihre Lebensqualität, Ausgeglichenheit und steigern Ihre Energie sowie Ihr Wohlbefinden.

Externe Gäste

Dauer pro Kurs ca. 45 Minuten

€ 15,00 pro Person

€ 55,00 Soloyoga "Nur Sie"

Yoga kommt aus dem Indischen und bedeutet Einheit und Harmonie. Die Praxis des Yoga bewirkt eine Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Die Yogaübungen, welche aus Körper-, Atem- und Meditationseinheiten bestehen, fördern Ihre Lebensqualität, Ausgeglichenheit und steigern Ihre Energie sowie Ihr Wohlbefinden.

Dauer ca. 45 Minuten

€ 55,00 pro Person

€ 63,00 "Was Sie wollen" Personaltraining (50 min.)

Sie möchten auch in Ihrem Wohlfühlurlaub nicht auf Ihre körperliche Fitness verzichten oder einfach mal was Neues ausprobieren?

 Unsere Physiotherapeuten gehen individuell auf alle Ihre Fragen und Wünsche, rund um das Thema Gesundheit, Krafttraining und Ausdauertraining ein.

Auch die Durchführung einer individuellen Trainingseinheit im Nordic Walking, Rückenschule, Aquabiking, Yoga und vielem mehr ermöglichen wir Ihnen gern.

Lassen Sie sich von unserem Esplanade Spa Team an der Wellnessrezeption beraten und Ihr persönliches Aktivprogramm zusammenstellen.

Dauer ca. 50 Minuten

€ 63,00 pro Person

Hinweis

Bei der jeweils angegebenen Dauer der Anwendung sind Begrüßung und Verabschiedung exklusive. Bitte beachten Sie, dass es sich um Circa-Angaben handelt. Irrtum, Zwischenverkauf und Preisänderungen vorbehalten.

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