FITNESSBEREICH
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Geführte Wanderungen in die wildromantische Umgebung unseres Hotels in Bad Saarow, bei denen wir Ihnen anhand von Puls-Herzfrequenz-Messungen erklären, wie Sie Ihre allgemeine Fitness steigern können, sind ein weiterer Baustein zu Ihrem ganzheitlichen Wohlbefinden.
Damit Sie optimal trainieren können, stehen Ihnen bei uns die Technogym-Fitnessgeräte zur Verfügung. Buchen Sie Ihren persönlichen Trainer und lernen Sie mit einem individuellen Trainingsplan, die Bedürfnisse und die Leistungsfähigkeit Ihres Körpers zu erfahren und Freude an der regelmäßigen Übung zu finden. |
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FITNESSGERÄTE |
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PERSONAL TRAINING |
Laufbänder, Fahrräder, Recline, Glidex Cross Trainer, Vertical Traction für den Rückenbereich, Chest Press, Leg Press, verstellbare Bänke, Rückenbank, Hantelsatz, Matten mit jeweils einem Bauchtrainingsgerät – all das halten wir für Sie bereit.
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Sie möchten auch in Ihrem Wohlfühlurlaub nicht auf Ihre körperliche Fitness verzichten oder einfach mal was Neues ausprobieren?
Unsere Fachleute, Spezialisten oder geschultes Spa-Personal gehen individuell auf alle Ihre Fragen und Wünsche, rund um das Thema Gesundheit, Krafttraining und Ausdauertraining ein. Auch die Durchführung einer individuellen Trainingseinheit im Nordic Walking, Rückenschule, Aquabiking, Yoga und vielem mehr ermöglichen wir Ihnen gern. Lassen Sie sich von unserem Esplanade SPA – Team an der Wellness Rezeption beraten und Ihr persönliches Aktivprogamm zusammen stellen. |
Erleben Sie im Sportschwimmbecken des ESPLANADE SPA in Bad Saarow ein Fitnessprogramm, das unserem Motto gerecht wird: Erfrischend fürs Ich. Aquabiking verbindet die Prinzipien des klassischen Radfahrens mit der wohltuenden Wirkung des Wassers. Um gelenkschonend den Körper zu aktivieren, wird im Wasser bei Musik geradelt, und dies ist noch wesentlich effektiver als an Land, denn die Muskulatur tritt gegen den Wasserwiderstand an und der Körper wird dabei gleichzeitig massiert. Po, Bauch, Beine und Rücken werden trainiert, die Leistungsfähigkeit des Herz-Kreislauf-Systems gesteigert. Gleichzeitig bleiben Gelenke, Wirbelsäule und Bandscheiben entlastet. Es macht Spaß, fördert die Aktivität und das Beste: Den Fettzellen geht das Radeln im Wasser sprichwörtlich an den Kragen.