AQUABIKING
Erleben Sie im Sportschwimmbecken des ESPLANADE SPA in Bad Saarow ein Fitnessprogramm, das unserem Motto gerecht wird: Erfrischend fürs Ich. Aquabiking verbindet die Prinzipien des klassischen Radfahrens mit der wohltuenden Wirkung des Wassers. Um gelenkschonend den Körper zu aktivieren, wird im Wasser bei Musik geradelt, und dies ist noch wesentlich effektiver als an Land, denn die Muskulatur tritt gegen den Wasserwiderstand an und der Körper wird dabei gleichzeitig massiert. PO, Bauch, Beine und Rücken werden trainiert, die Leistungsfähigkeit des Herz-Kreislauf-Systems gesteigert. Gleichzeitig bleiben Gelenke, Wirbelsäule und Bandscheiben entlastet. Es macht Spaß, fördert die Aktivität und das Beste: Den Fettzellen geht das Radeln im Wasser sprichwörtlich an den Kragen.
Kurszeiten:
Montag, Mittwoch, Samstag jeweils 19:00 – 20:00 Uhr / Sonntag 10:00 – 11:00 Uhr
PRÄVENTIONSKURSE
Wir bieten von den Krankenkassen bezuschusste Sport – und Entspannungseinheiten an. Die Kurse umfassen, je nach Thema, 8 bis 10 Einheiten und kosten 99,00 EURO. Je nach Krankenkassenzugehörigkeit werden bis zu 75,00 EURO von den Kassen erstattet. Es besteht die Auswahl zwischen Wassergymnastik, Nordic Walking, Progressiver Muskelentspannung, Autogenem Training und Rückenschule. Die Kurstermine können an der Wellness-Rezeption erfragt werden.
REIKI-BEHANDLUNGEN
REIKI (Die universelle Lebensenergie) ist ein jahrtausende alte Heilkunst, die von dem japanischen Mönch,
Dr. Mikao Usui, wiederentdeckt wurde. Die heilende Lebensenergie wird durch das sanfte Auflegen der
Hände durch die Reiki-Meisterin spontan weitergeleitet und bringt Körper, Geist und Seele des Empfängers
ins Gleichgewicht.
REIKI funktioniert bei Menschen aller Altersgruppen und bewirkt:
• Tiefenentspannung
• Auflösung von Energieblockaden
• Stärkung der Vitalität und Lebensfreude
• Zufuhr von Lebensenergie
• Ausbalancieren der Gefühle
• Aktivierung des Immunsystems
• Förderung der Kreativität
• Stressabbau
REIKI fördert die Selbstheilung, kräftigt Körper und Geist, löst Blockaden auf, gleicht die Kraftzentren (Chakren) aus,
stellt die Harmonie wieder her, fördert spirituelles Wachstum, ist somit für uns ein unermeßliches Geschenk des
Universums.
REIKI ersetzt im akuten Krankheitsfall keinen Besuch beim Arzt oder Heilpraktiker!
REIKI Meisterin/Lehrerin
Anna Pehle, Bad Saarow
COIFFEUR - AUSZEIT FÜR IHR HAAR
Gönnen Sie auch Ihrem Haar eine extra Portion Pflege. Über unser Forum erreichen Sie mit wenigen Schritten die Haarspezialisten, Karin Wilde und Team.
Genießen Sie während einer entspannenden Kopfmassage von ca. 15 Minuten eine wirkstoffreiche Haarmaske mit Strukturverbessernden Inhaltsstoffen.
Während der Einwirkzeit unter dem Hairmaster erhalten Sie ein Wellnessgetränk Ihrer Wahl.
Zum Abschluss wird Ihrem Typ entsprechend Ihre Frisur wieder in Form gebracht. Die Haare werden gewaschen, geföhnt oder eingedreht.
Zudem erhalten Sie Tipps und wertvolle Hinweise, wie Sie Ihre Haare in Zukunft optimal pflegen können.
Dauer ca. 60 Min.: 49,00 EURO